Cold

Kan man bli syk av kulde?

Det er et gammelt ordtak som sier: ”Den som svetter om våren og fryser om høsten blir ikke syk”. Men noe mange ikke vet, er at det ikke er kulda i seg selv som gjør oss syke. Kulda gjør imidlertid at kroppen bruker mer energi for å holde seg varm, noe som reduserer kapasiteten til immunsystemet.

Kulda gjør dermed at virus og bakterier får en enklere kamp mot immunforsvaret vårt. Selv om de fleste blir syke om vinteren, er det viktig å huske at det også skjer om våren og sommeren. Det mest grunnleggende vi kan gjøre for å hjelpe immunforsvaret når det er kaldt er naturligvis å kle oss ordentlig, gjerne med flere lag. Dessuten bør du spise og drikke for å holde energien oppe. Men for å redusere risikoen ytterligere for å bli syk er det svært viktig å holde en god håndhygiene. Under finner du tre gode tips om hvordan du enkelt kan forbedre din håndhygiene.

·      Husk at bakterier ikke kan hoppe – mikroorganismer har svært begrenset evne til å flytte på seg. Det er vi som flytter på dem, og først og fremst gjør vi det med hendene våre. Derfor er håndhygiene så viktig for helsen vår.

·      Husk at en våt hånd smitter dobbelt så mye som en tørr.

·      Slik stopper du smittespredningen: vask hendene med varmt vann og flytende såpe. Og ikke minst – tørk hendene med tørkepapir.