Cold

Kan man blive syg af kulde?

En kendt svensk talemåde lyder: ”Man skal gå svedende ind i foråret og frysende ind i efteråret for at undgå sygdom”. Men der er mange, der ikke ved, at det ikke er selve kulden, der gør os syge. Kulden gør dog, at der kræves mere energi for at holde kroppen varm, hvilket nedsætter immunforsvarets kapacitet.

Kulden gør det altså nemmere for virus og bakterier at angribe vores immunforsvar. Selvom der er flest, der bliver syge om vinteren, så er det også vigtigt at tænke på dette om foråret og sommeren. Det mest grundlæggende man kan gøre for at hjælpe immunforsvaret, når der er koldt, er naturligvis at være klædt ordentligt på – gerne lag på lag. Derudover skal man spise og drikke for at holde energiniveauet oppe. Men for yderligere at minimere risikoen for at blive syg, er det utroligt vigtigt at holde en god håndhygiejne. Nedenfor finder du tre gode tips til, hvordan du nemt kan forbedre din håndhygiejne.

  • Husk, at bakterier ikke hopper – mikroorganismers evne til at forflytte sig er yderst begrænset. Det er os, der flytter dem, især med vores hænder. Det er derfor, håndhygiejne har så stor betydning for vores helbred.
  • Husk, at en våd hånd smitter dobbelt så meget som en tør.
  • For at stoppe smittespredning: Vask hænderne med varmt vand og flydende sæbe. Og ikke mindst: Tør hænderne med papirhåndklæder.